Tarifs des séances de sophrologie à Perpignan
Formules & accompagnements
Vous cherchez des informations claires sur les tarifs des séances de sophrologie à Perpignan ?
Découvrez ici nos formules d’accompagnement, les différentes séances proposées et les avantages de chaque formule.
Les séances de sophrologie que je propose sont destinées aux personnes qui souhaitent apaiser leur stress, mieux gérer leurs émotions et retrouver un équilibre durable. Je vous accompagne en présentiel ou en visio, avec un suivi personnalisé qui respecte votre rythme, votre histoire et vos besoins.
Tout au long de la vie, la sophrologie peut être votre allié. Avec Sophroconnect, j’accompagne les enfants, les adolescents, les adultes et les couples, en visio, en cabinet et à domicile aux alentours de Perpignan (66).
Pourquoi faire des séances de sophrologie ?
La sophrologie est une méthode douce et structurée qui permet de mieux vivre ses émotions, d’apaiser le mental et de restaurer un bien-être global. En travaillant sur la respiration, les ressentis corporels et la visualisation positive, les séances de sophrologie à Perpignan ou en visio offrent un accompagnement complet pour retrouver stabilité, clarté et confiance.
Je vous guide pas à pas pour vous aider à :
- diminuer le stress,
- apaiser l’anxiété,
- améliorer le sommeil,
- renforcer la confiance en soi,
- retrouver un équilibre émotionnel durable.
J’interviens avant tout comme une collaboratrice qui, grâce à la méthode sophrologique et à mes compétences en relation d’aide, va vous permettre de répondre vous-même à vos besoins.
Le premier entretien me permet de comprendre ce que vous vivez et ce que vous souhaitez en venant me consulter. Je prends le temps de vous écouter et d’identifier ce qui relève ou non de la sophrologie dans votre demande.
Je vous fais ensuite une proposition d’accompagnement personnalisée adaptée à votre objectif et nous définissons ensemble les modalités et le cadre des séances : tarif, fréquence, durée, engagement mutuel…
Selon l’objectif à atteindre, il vous sera possible de consulter :
- ponctuellement pour une séance unique.
- pour un protocole complet et spécifique, il faut compter 5 à 10 séances afin d’intégrer les 3 phases de la sophrologie (découverte, conquête, transformation) et devenir autonome.
Notez que la répétition fixe la notion : l’atteinte de votre objectif sera donc favorisée par votre implication et votre entraînement personnel.
Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie :
Tarifs des séances de Sophrologie
Ces tarifs vous permettent de choisir un accompagnement adapté et progressif selon votre objectif :
Séance individuelle 1 h : 65 euros
en cabinet ou en téléconsultation
Forfait 5 séances : 275 euros (économie 25€)
Forfait 10 séances : 550 euros (économie 50€)
Séances de sophrologie pour adolescents, enfants, demandeurs d'emploi, personnes en situation de précarité et handicap
Chaque séance est personnalisée et s’adapte à vos capacités de déplacement. Les séances sont proposées à Perpignan et ses alentours, à domicile ou en visioconférence. L’efficacité est la même : l’important est que vous vous sentiez en confiance.
Séance individuelle 1 h : 55 euros
en cabinet ou en téléconsultation
1 heure : 60 euros
à domicile
Forfait 5 séances ou plus à 45 euros/séance
Séances de sophrologie Flash
Séance individuelle 30 mn : 25 euros
en cabinet ou en téléconsultation
Commencer mon accompagnement
Vous pouvez réserver dès maintenant et faire le premier pas vers un bien-être durable.
Exemple de déroulement d’une séance de sophrologie
Comment se déroule une séance dans le cadre d'un protocole ?
La séance commence par un recueil des maux et des plaintes (anamnèse initiale en séance 0).
Puis nous déterminons ensembles votre objectif SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporellement défini) et des indicateurs de réussite.
Ensuite je vous explique le déroulé de la séance (un temps de relaxations dynamiques puis un temps de projection mentale positive, guidés par sophronisation).
Nous déterminons ensemble vos freins ou limites physiques afin d’adapter les exercices si nécessaire.
Chaque séance répond à une intention pour parvenir progressivement à votre objectif.
Après la relaxation, le dialogue post-sophronique permet le recueil de vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels.
Un contrat thérapeutique « virtuel » est établi. Il permet de définir :
- les objectifs
- les tarifs
- les horaires
- la fréquence des RDV
- le lieu de RDV
- nos engagements réciproques
- les méthodes de travail utilisées
- la mise en place d’un rapport de confiance
- les exercices utilisés et leurs limites.
Séances de sophrologie et tarifs en groupe à Perpignan
La dynamique du groupe, le partage du vécu des exercices ainsi que les échanges sont particulièrement enrichissants, et contribuent à nourrir les parcours de chacun.
En association, ou dans toute autre structure collective, la pratique de la sophrologie en groupe permet d’aborder successivement différents thèmes précis et répond aux besoins spécifiques du groupe.
Pratiquer la sophrologie à tarif avantageux. S’offrir un instant de bien-être et apprendre à se détendre efficacement et durablement, porté par la synergie du groupe.
Les séances collectives peuvent avoir lieu en pleine nature ou en salle.
Séances de sophrologie et Tarifs à Perpignan en groupe
Séances de groupe tout au long de l’année sur réservation (15 personnes max/groupe).
Rando-sophro dans les Pyrénées-Orientales
- Randonnées « détente » au plus prêt de la nature pour se ressourcer profondément et en conscience de sa respiration
- Découverte de lieux insolites dans les Pyrénées-Orientales
- 2 rando/mois, le weekend, variable selon météo
- Tarif : 10 euros/personne
- Pour en savoir plus : page Facebook ou contactez-moi au 06.40.74.43.71
« Mon atelier Sophro » à l’année à St Estève
- Thèmes évolutifs selon calendrier : rentrée scolaire, Toussaint, fêtes de fin d’année, mois tabac, mois cancer du sein…
- Objectif : s’entraîner régulièrement pour inscrire une habitude de détente et de bien-être au quotidien
- Tarifs : Forfait 110 euros – 10 séances/trimestre ou 15 euros la séance ponctuelle
Ateliers spécifiques ponctuels
Pour préparer sereinement vos examens (Baccalauréat, Brevet, Permis…) ou vous détendre à plusieurs, rassemblez-vous en Groupe enfants, Groupe ados, Groupe préparation examen.
Formule « Je crée mon groupe »
- Créez votre groupe avec des personnes de votre entourage amical, familial ou professionnel.
- Choisissez le lieu (dans les Pyrénées-Orientales), le jour et l’heure et nous mettons en place ensemble votre événement.
- Adressez-moi votre projet par mail : sophroconnectyou@gmail.com
Formule « Cadeaux »
Offrez une ou plusieurs séances individuelles ou collectives, à l’occasion d’événements spéciaux (mariage, anniversaire, naissance, baptême, réussite examen ou professionnelle…) pour un moment de détente et de relaxation dans le lieu de votre choix.
Pour réserver vos séances de sophrologie individuelles ou en groupe, ou obtenir plus d’informations sur les tarifs de sophrologie à Perpignan, vous pouvez me contacter au 06.40.74.43.71..
